5 советов, как быть после

Выделение некоторого времени – возможно, пары часов на выходных – для приготовления еды на неделю может помочь растянуть ваше время и дать больше моментов, чтобы насладиться трапезой за столом всей семьей.

Это одно из самых загруженных времен года, а это значит, что управлять временем приема пищи может быть непросто, поскольку семьям приходится ориентироваться в суете учебного года. Между школой, работой, внеклассными занятиями и общественной деятельностью может быть сложно понять, что и когда есть.

Отложите свои заботы и станьте настоящим героем после школы с помощью этих экономящих время и вкусных стратегий планирования еды, одновременно помогая нуждающимся сообществам.

Когда придет время похода за продуктами, запишите все, что вам нужно, возможно, в приложении для заметок на телефоне, обязательно проведя инвентаризацию ингредиентов, которые у вас уже есть под рукой. Хранение списка под рукой может сделать вашу поездку в магазин эффективной, помогая вам не сбиться с пути, избежать повторных поездок и предотвратить покупку лишних или ненужных товаров.

Одним из первых шагов в планировании питания должно быть составление списка всех блюд, которыми вы и ваша семья регулярно наслаждаетесь. Составление этого списка может помочь упростить еженедельные планы ужина и снизить стресс в продуктовом магазине. Включите простые рецепты, такие как бутерброды, тако или перец чили.

Если вы хотите приготовить легкий и вкусный ужин, чтобы спасти положение, подумайте о чем-нибудь простом, например, о жареном рисе с курицей. Все, что вам нужно, это 15 минут и оригинальный готовый рис Ben's, мясо куриной грудки, горох, морковь, соевый соус с пониженным содержанием натрия, чесночный порошок и яйца. Пробуя новые рецепты, добавляйте в список любые семейные фавориты и подумайте о том, чтобы заново изобрести классику, добавив другой гарнир, например рис и зерновые, чтобы придать им совершенно новый вид.

Прежде чем планировать питание на неделю, загляните в календарь. В дни, когда предусмотрены вечерние мероприятия, выбирайте простые в приготовлении блюда или рецепты, подходящие для мультиварки или фритюрницы, чтобы сэкономить время. Оставьте более сложные блюда на менее загруженные дни или выходные и не бойтесь запланировать еженедельный вечер, чтобы опорожнить холодильник перед следующим походом в продуктовый магазин.

Если вы захотите перекусить после уроков и быстро перекусить, загляните в кладовую, чтобы напряженные ночи не стали еще более беспокойными. Например, вся линейка оригинального готового риса Ben's — цельнозерновой коричневый рис, жасмин, испанский стиль и многое другое — может помочь обеспечить вкусные и удобные варианты еды, которые будут готовы всего за 90 секунд. Кроме того, до 12 ноября за каждый доллар, потраченный на участвующие продукты, 1 доллар будет передан в организацию No Kid Hungry в рамках программы «Будь героем после школы», которая может помочь обеспечить 2,5 миллиона обедов тем, кто в них больше всего нуждается.

Выделение некоторого времени – возможно, пары часов на выходных – для приготовления еды на неделю может помочь растянуть ваше время и дать больше моментов, чтобы насладиться трапезой за столом всей семьей. Это время можно использовать для нарезки, подрумянивания и разделения белков на порции; нарезать или нарезать фрукты и овощи; готовить блюда из одной кастрюли; готовить соусы; и более.

Боритесь с усталостью во время еды и сделайте школьный вечерний ужин проще с помощью дополнительных идей и рецептов на BensOriginal.com.

Авторизоваться

Держи в чистоте.Пожалуйста, избегайте непристойных, вульгарных, непристойных, расистских или сексуально ориентированных выражений.ПОЖАЛУЙСТА, ВЫКЛЮЧИТЕ CAPS LOCK.Не угрожайте.Угрозы причинения вреда другому человеку недопустимы.Будьте правдивы.Не лгите сознательно ни о ком, ни о чем.Будь милым.Никакого расизма, сексизма или любого другого -изма, унижающего другого человека.Быть инициативным.Используйте ссылку «Пожаловаться» в каждом комментарии, чтобы сообщить нам об оскорбительных сообщениях.Поделитесь с нами.Нам бы хотелось услышать рассказы очевидцев и историю статьи.

Пожалуйста, приобретите подписку, чтобы читать наш премиум-контент. Если у вас есть подписка, войдите в систему или зарегистрируйте учетную запись на нашем веб-сайте, чтобы продолжить.